Schlangenseminar – mit Sifu Friedhelm Tippner – 28.-29.11.2020

Schlangenseminar – mit Sifu Friedhelm Tippner – 28.-29.11.2020

28.-29.11.2020 Berlin-Kreuzberg

Seminar am 28./29. November 2020 in Berlin

Thema: Shequan (Schlangenfaust-Form) - Prinzipien und Anwendungen

„Hältst du mich am Kopf, treffe ich dich mit meinem Schwanz, fängst du mich am Schwanz, attackiere ich dich mit meinem Kopf, packst du meine Mitte, greife ich dich mit Kopf und Schwanz an.“

Die Schlange steht, da sie keine Gliedmaßen hat, für den Einsatz des Ch'i, der „inneren“ Energie bzw. der Kraft aus dem gesamten Körper. Ihre Bewegungen sind elegant, weich, geschmeidig, rund oder spiralförmig, sie „wickelt“ sich um den Angriff und neutralisiert dadurch die Wirkung der gegnerischen Attacke; sie verkörpert den Wechsel von Yin und Yang und trifft entweder punktgenau mit den Fingerspitzen empfindliche Stellen oder arbeitet mit Handfläche/-kante, spezielle Tritte und Techniken am Boden sind ebenfalls Bestandteil der Form.

Im Seminar wollen wir uns ein besseres Verständnis dieser Ganzkörperbewegung erarbeiten, dazu gehören u.a. Zentrieren, Ausrichten und Verbinden aller Gelenke (Struktur) bei gleichzeitigem Erhalt der Geschmeidigkeit, weiches Neutralisieren harter Angriffe, Yin-/Yang-Wechsel und Fajin (explosives Auslösen der „inneren“ Kraft) - Üben mit Partner_in sowie Anwendungsbeispiele sind daher wichtiger Bestandteil des Unterrichts.

Beherrschung oder Kenntnisse der Schlangenfaust-Form sind von Vorteil, aber nicht Bedingung; das Seminar legt den Akzent ausschließlich auf die Vermittlung der Prinzipien, nicht auf den Ablauf der Form und ist daher auch für Anfänger_innen geeignet.

Mantis-KungFu 2020 – Trainingsseminar in der Quecke

Quecke

12. – 14. 6. 20

Wir trainieren ein Wochenende stilintern in der Quecke. Teilnehmen können Schülerinnen* aller Erfahrungsstufen der Gottesanbeterin – KungFu-Schule Berlin e.V.  und der Frauen-KungFu-Schule Köln sowie Gästinnen nach Absprache.

Wir trainieren Kampf (-fertigkeiten) und Formen mit und ohne Waffen in allen möglichen Varianten. Wenn es das Wetter zulässt, so viel wie möglich draußen. Morgens wird Meditation angeboten.

Unterrichten werden mehrere Trainerinnen des Stils.

Wenn ihr Kinder mitbringen möchtet, schreibt bitte an info@mantis-kungfu-berlin.de.

Bitte meldet euch an unter info@mantis-kungfu-berlin.de.

Kosten: Übernachtung 15€/Nacht + Anfahrt + Essen (wir kochen gemeinsam)

Lehrgang mit Sifu Friedhelm Tippner – Ying Men Schule Neuss e.V.

Lehrgang mit Sifu Friedhelm Tippner – Ying Men Schule Neuss  e.V.

31. August – 1. September 2019 in Berlin

 

Bewegungsprinzipien der Gottesanbeterin

Wir freuen uns sehr, Friedhelm zum dritten Mal in Berlin begrüßen zu können!

Er unterrichtet seit mehreren Jahrzehnten innere und äußere chinesische Kampfkünste (Hsiang Chia, Hsing I, Ba Gua, Tai Chi und Liu He Bafa) und hat zudem das Konzept der Aufwandslosen Bewegung entwickelt. Er vermittelt in seinem Unterricht tiefe Einsichten in die Bewegungsqualität unseres KungFu.

Thema: Die Gottesanbeterin ist das Haupttier des Stils. Was lehrt sie uns? In diesem Seminar wird Friedhelm mit vielfältigen Übungen allein und zu zweit, Einblick in die spezielle Vorgehensweise der Gottesanbeterin geben. Um Wirksamkeit zu erzielen, setzen wir Prinzipien jenseits von Muskelkraft ein. So zum Beispiel, eine Technik ansatzlos auszuführen. Innere Prinzipien werden ebenso Raum in diesem Seminar haben. Wir werden ein tieferes Körperverständnis für die Bergzerschmetternde und die Bergtempelfaustform gewinnen.

Wann: 31.8 – 1.9. 2019, Sa 10 – 16.30 Uhr, So 10 – ca. 14.30 Uhr

Wo: Sporthalle Eingang Skalitzerstr. 98, Nähe U1-Görlitzer Bahnhof. Hof zwischen Haus-Nr. 99 und 97 (siehe grünes Kreuz im Plan auf S. 2)

Extra: Sa 31.8. nachmittags 15.00 – 16.30 Uhr: Wiederholung des bis dahin Gelernten ohne Friedhelm.

Kosten: Beitrag gestaffelt nach Einkommen (es gelten alle Bezüge zusammengerechnet):

A - Nettoeinkommen unter 900 Euro - Beitrag für das Wochenende: 30 Euro

B - Nettoeinkommen 900 - 1500 Euro - Beitrag für das Wochenende: 50 Euro

C - Nettoeinkommen über 1500 Euro - Beitrag für das Wochenende: 75 Euro 

für Trainierende der Kölner Schwesternschule max. 50 Euro. 

Anmeldung: info@mantis-kungfu-berlin.de und eine Anzahlung von 20 Euro auf das Vereinskonto, Stichwort: Lehrgang Friedhelm 2019

Konto: Mascha Rohner - Gottesanbeterin - KungFu-Schule Berlin e.V.

ING-DiBa  IBAN: DE12 5001 0517 5413 4428 12

Für wen: Der Lehrgang ist für alle, die in unserer Schule trainieren, und nach vorheriger Absprache für Gäste mit Erfahrung im KungFu.

Fragen? Wenn du weitere Informationen oder einen Schlafplatz benötigst, schreib bitte an info@mantis-kungfu-berlin.de

Lage der Sporthalle:

Der Eingang zum Hinterhof der Halle ist am grünen Kreuz. Die Halle befindet sich im Gebäude mit der Nummer 98.

Lehrgang mit Meisterin Li Schlüter

Meisterin_Li_Schlüter

Berlin  23.– 24. März 2019

Li Schlüter: Kungfu To´A-Meisterin, Lehrerin für japanisches Qigong (AOKI-Bioenergie), 1. Dan Haedong Kumdo (Schwertkampfkunst). Li lebt in Bonn und unterrichtet dort. Sie hat viele Jahre die FrauenKampfkunstWoche in den Pyrenäen mitorganisiert und dort unterrichtet, was ihr die Möglichkeit gab, Erfahrungen für das stilübergreifende Unterrichten zu sammeln.

Seminarinhalt: Anwendung von Tritten auf Pratzen und in Kampfdrills, Techniktraining für Dreh- und Sprungkicks, Vorbereitung und Verbesserung der Tritte durch Dehn-, Kraft- und Balancetraining. Das Training ist sehr dynamisch unterbrochen durch ruhige Phasen.

KungFu To’A: Dieser moderne und eigenwillige Kung Fu Stil wurde in den 1960er Jahren im Iran entwickelt und basiert auf den Grundprinzipien traditioneller asiatischer Kampfkünste. Die vielseitigen Tritte und Trittkombinationen sind eine besondere Herausforderung dieses Stils. Sie werden traditionell in Formen, Partner_innen-übungen oder auf Pratzen (Trittkissen) geübt.

Wann: Sa, 23.3.19 13.30 – 18.30 Uhr & So, 24.3.19 10.30 – 14 Uhr

Ort: Sporthalle Eingang Skalitzerstr. 98, direkt an der U1 Görlitzer Bahnhof zwischen Haus-Nr. 97 und 99 (grünes Kreuz im Plan, S. 2), Berlin

Kosten: Beitrag gestaffelt nach Einkommen  (es gelten alle Bezüge zusammengerechnet), für Kölnerinnen max. 50 Euro.

A - Nettoeinkommen unter 900 Euro - Beitrag: 30 Euro

B - Nettoeinkommen 900 - 1500 Euro - Beitrag: 50 Euro

C - Nettoeinkommen über 1500 Euro - Beitrag : 75 Euro

Infos und Anmeldung: info@mantis-kungfu-berlin.de (mit Angabe A, B oder C) und eine Anzahlung von 20 Euro auf das Vereinskonto, Stichwort: Lehrgang Li 2019

Organisation: Die Gottesanbeterin KungFu Schule e.V.

Konto: ING-DiBa: IBAN: DE12 5001 0517 5413 4428 12, Gottesanbeterin - KungFu-Schule Berlin e.V., M. Rohner 

 

Lehrgang mit Sifu Friedhelm Tippner

Lehrgang mit Sifu Friedhelm Tippner

Berlin 24. – 25. November 2018

Friedhelm kommt zum zweiten Mal nach Berlin!

Er unterrichtet seit mehreren Jahrzehnten innere und äußere chinesische Kampfkünste (Hsiang Chia, Hsing I, Ba Gua, Tai Chi und Liu He Bafa) und hat zudem das Konzept der Aufwandslosen Bewegung entwickelt. Er vermittelt in seinem Unterricht tiefe Einsichten in die Bewegungsqualität unseres KungFu.

Thema: Shíbā Luóhàn tiěquán  (十八羅漢鐵拳) – die 18 Lohan Eisenfäuste (eine aus dem Lohan-Stil adaptierte Handform des Hsiang Chia T’ong Long Pai).

Diese externe Form lehrt in 18 Bildern verschiedene Faust- und Handstöße, Ellbogenschläge und -stöße, verschiedene Tritte sowie Hebel und Take-downs. Friedhelm unterrichtet die Form und ihre praktische Anwendung.

Wann: 24. – 25. November 2018,  jeweils 10 – 14 Uhr

Wo: Sporthalle Eingang Skalitzerstr. 98, Nähe U1-Görlitzer Bahnhof. Hof zwischen Haus-Nr. 99 und 97 (siehe grünes Kreuz im Plan auf S. 2)

Extra: Sa 24.11. nachmittags 15 – 17 Uhr: Wiederholung des bis dahin Gelernten ohne Friedhelm.

Anmeldung: info@mantis-kungfu-berlin.de und eine Anzahlung von 20 Euro auf das Vereinskonto, Stichwort: Lehrgang Friedhelm 2018

Konto: Mascha Rohner – Gottesanbeterin – KungFu-Schule Berlin e.V.

ING-DiBa  IBAN: DE12 5001 0517 5413 4428 12

Für wen: Der Lehrgang ist für alle, die in unserer Schule trainieren, und nach vorheriger Absprache für Gäste mit Erfahrung im KungFu.

Fragen? Wenn du noch weitere Informationen benötigst, schreib bitte an
info@mantis-kungfu-berlin.de

Lage der Sporthalle: Der Eingang zum Hinterhof der Halle ist am grünen Kreuz. Die Halle befindet sich im Gebäude mit der Nummer 98.

Training am Sonntag 

Offen für Anfängerinnen* und Fortgeschrittene

Zeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Achtung: Wegen Sanierung der Halle am Fraenkelufer findet das Sonntagstraining bis auf Weiteres in der Gymnastikhalle, Urbanste. 166, 10961 Berlin-Kreuzberg statt.
Halle der Gustav-Meyer-Schule, Eingang: Fraenkelufer, links neben der Synagoge.
Es ist ein Backsteinbau über einen Hof zu erreichen.

Zurzeit: Freies Training, alle sind willkommen.

Fokus Fortgeschrittene

Dieses Training richtet sich besonders an Fortgeschrittene des Stils:
Vertiefende Einzeltechniken und Abläufe, höhere Formen, Waffenformen, Freikampf auf fortgeschrittenem Niveau sind Inhalte des Trainings.

Auch leicht Fortgeschrittene können nach Absprache an diesem Training teilnehmen, erhalten aber keine Korrekturen zu ihren Formen.

Trainingszeit: Dienstags von 19:15 bis 21 Uhr
Ort: Familienzentrum Adalbertstr. 23B, 10997 Berlin,
U1 / U8 Kottbusser Tor, Bus 140, Bus M29 und Bus 147 Adalbertstr.
ACHTUNG: Zurzeit trainieren wir in der Hasenheide Nähe Hasenschänke.
Trainerin: Mascha Rohner
Anmeldung: info@mantis-kungfu-berlin.de

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